El metodo de la Dra. Folch/ The Dr. Folch's Method : El sistema eficaz para comer, adelgazar y sentirse bien/ The Effective System to Eat, Lose Weight and Feel Good (8483468565)
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¡La dieta que ha permitido adelgazar a miles de personas! Un sistema eficaz para comer, adelgazar y sentirse bien.
La mayoría de las dietas milagrosas, drásticas, rápidas, de choque o de combinación mágica de alimentos que prometen perder peso de manera rápida y sin esfuerzo impiden, en realidad, dominar la báscula. En el 95% de los casos estos intentos se convierten en un fracaso porque los kilos perdidos se recuperan rápidamente. Además, estas dietas constituyen una pérdida de tiempo, de dinero y de esperanza y pueden provocar graves problemas de salud.
En este libro, la Dra. Folch, reconocida profesional especialista en nutrición y directora de una prestigiosa consulta médica, ofrece un programa eficaz, testado científicamente, que evita las privaciones, enseña a comer de manera equilibrada, permite perder peso y logra mantenerlo.
El método Folch incluye:
o Programa para la pérdida, el control y el mantenimiento del peso.
o Recomendación de nutrientes fundamentales para nuestra salud.
o Más de 50 recetas sabrosas y nutritivas para comer mientras se realiza el plan de adelgazamiento.
o Sugerencias para comer ligero en restaurantes de todo tipo.
o Consejos sobre el consumo de agua y alcohol.
o Índice glucémico de los alimentos.
Con la Dra. Folch aprenderás a disfrutar de comidas sanas y apetitosas sin arriesgar la salud, mejorarás tu calidad de vida y adelgazarás o mantendrás tu peso ideal sin esfuerzo.
¡Pierde peso comiendo bien!
Product details
- Paperback | 271 pages
- 165.1 x 165.1 x 19.05mm | 480.81g
- 30 Jan 2009
- DEBOLSILLO
- Spain
- Spanish
- New edition
- 8483468565
- 9788483468562
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